北京天天传奇商务管理集团有限公司


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                                要点总结番茄有清热生津、北京健胃消食等作用,北京富含天然抗氧化剂——番茄红素,还含有丰富的维生素,有助于保护血管。马铃薯被称为“十全十美的食物”,不仅是蔬菜,更是完美的主食。在所有食粮作物中,所含的维生素种类最全,维生素C的含量更是苹果的10倍。

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                                只用番茄以及马铃薯两种食材,可以制作一碗美味又营养的番茄马铃薯汤。

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                                  做法:番茄切块、马铃薯去皮切片;   锅中热油,放入番茄块小火煸炒,放少许盐炒至番茄出汁;   倒入适量开水,放入马铃薯片,中火炖煮,马铃薯成熟即可出锅。

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                                番茄、马铃薯是对于绝配

                                这样煮一煮,好喝又健康

                                您也赶快试试吧

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